جستجو برای:
سبد خرید 0

طرز تهیه پنکیک توت‌ فرنگی

تصویر پنکیک توت فرنگی

25 دقیقه

مدت زمان پخت

مناسب برای 2 نفر

تعداد نفرات

آسان

درجه سختی

کیک

دسته بندی

  • آرد سفید چندمنظوره : 1 پیمانه
  • شکر : 2 قاشق غذاخوری
  • بیکینگ پودر : 2 قاشق چای‌خوری
  • نمک : 2 گرم
  • شیر : 1 پیمانه
  • سرکه سفید یا آبلیمو : 1 قاشق چای‌خوری
  • تخم‌مرغ : 1 عدد
  • کره ذوب‌ شده : 2 قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل : 1 قاشق چای‌خوری
  • توت‌فرنگی تازه : 1 پیمانه

آماده‌سازی مواد اولیه

1
عکس مرحله

آماده‌سازی باترمیلک (راز لطافت پنکیک):
در یک کاسه یا لیوان، شیر و سرکه (یا آبلیمو) را با هم مخلوط کنید. آن را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه در دمای محیط کنار بگذارید. در این مدت، شیر کمی غلیظ شده و حالتی شبیه به شیر بریده پیدا می‌کند. این باترمیلک خانگی، با خاصیت اسیدی خود، به فعال شدن کامل بیکینگ پودر کمک کرده و بافتی فوق‌العاده نرم و لطیف به پنکیک‌های شما می‌بخشد.

2
عکس مرحله

ترکیب مواد خشک:
در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر، بیکینگ پودر و نمک را با همزن دستی به خوبی مخلوط کنید. برای اطمینان از یکنواختی و هوادهی بهتر، توصیه می‌شود این مواد را یک یا دو بار الک کنید. این کار از گلوله شدن آرد در خمیر نهایی جلوگیری می‌کند.

3
عکس مرحله

ترکیب مواد تَر:
در کاسه دوم، تخم‌مرغ را بشکنید و با همزن دستی کمی بزنید تا از حالت لختگی خارج شود. سپس باترمیلک آماده‌شده، کره ذوب‌شده (که کمی خنک شده تا باعث پختن تخم‌مرغ نشود) و عصاره وانیل را به آن اضافه کرده و تا زمانی که کاملاً یکدست شوند، مخلوط کنید.

4
عکس مرحله

ادغام نهایی (مهم‌ترین مرحله):
مخلوط مواد تَر را به یک‌باره در مرکز کاسه مواد خشک بریزید. با همزن دستی، مواد را فقط در حدی مخلوط کنید که آرد مرطوب شود. نکته سرآشپز: بیش از حد هم نزنید! وجود کمی گلوله‌های کوچک آرد در خمیر کاملاً طبیعی و حتی مطلوب است. هم زدن بیش از حد باعث فعال شدن گلوتن آرد شده و در نهایت پنکیک شما به جای نرم و پف‌دار شدن، سفت و لاستیکی خواهد شد.

5
عکس مرحله

استراحت دادن به خمیر:
روی کاسه را با یک پارچه تمیز بپوشانید و اجازه دهید خمیر به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در دمای محیط استراحت کند. این مرحله بسیار مهم است، زیرا به دانه‌های نشاسته آرد فرصت می‌دهد تا رطوبت را به طور کامل جذب کنند. این فرآیند به ایجاد بافتی نرم‌تر و پف بیشتر در پنکیک‌ها کمک شایانی می‌کند.

6
عکس مرحله

اضافه کردن توت‌فرنگی:
پس از استراحت خمیر، نیمی از توت‌فرنگی‌های خرد شده را به آرامی به آن اضافه کنید. با یک لیسک، فقط یک یا دو دور مواد را زیر و رو کنید تا توت‌فرنگی‌ها در خمیر پخش شوند. هم زدن زیاد در این مرحله می‌تواند باعث رنگ پس دادن توت‌فرنگی و سفت شدن خمیر شود.

7
عکس مرحله

پخت پنکیک‌ها:
یک ماهیتابه نچسب را روی حرارت متوسط قرار دهید تا کاملاً گرم شود. کف تابه را با مقدار بسیار کمی کره یا روغن چرب کنید. با استفاده از یک ملاقه، حدود ¼ پیمانه از مایه را در مرکز تابه داغ بریزید.

8
عکس مرحله

زمان برگرداندن:
حدود ۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید. زمانی که روی سطح پنکیک حباب‌های ریزی ظاهر شد و شروع به ترکیدن کردند و همزمان لبه‌های پنکیک کمی خشک و مات به نظر رسید، زمان مناسب برای برگرداندن آن فرا رسیده است. این حباب‌ها بهترین نشانه برای پختن سمت زیرین پنکیک هستند.

9
عکس مرحله

پخت طرف دوم:
با استفاده از یک کفگیر نازک، پنکیک را به سرعت و با دقت برگردانید. طرف دوم به زمان کمتری برای پخت نیاز دارد؛ حدود ۱ تا ۲ دقیقه کافی است تا کاملاً طلایی شود. پنکیک‌های آماده را در بشقابی روی هم بچینید و در صورت تمایل روی آن‌ها را بپوشانید تا زمان سرو گرم بمانند. این روند را تا تمام شدن مایه تکرار کنید.

اطلاعات تغذیه ای

میزان کالری:

320 kcal

چربی کل:

12g

چربی اشباع:

5g

کربوهیدرات:

40g

پروتئین:

8g

سدیم:

12mg

گالری

نکات تکمیلی

برای تهیه یک نسخه سالم‌تر و رژیمی، می‌توانید تغییرات زیر را در دستور پخت اعمال کنید: • آرد: نیمی از آرد سفید را با آرد جو دوسر پرک آسیاب‌شده یا آرد گندم کامل جایگزین کنید تا فیبر آن افزایش یابد. • شیرین‌کننده: شکر را به طور کامل حذف کرده و به جای آن از ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، شیره افرا یا استویا استفاده کنید. همچنین می‌توانید با افزودن یک عدد موز رسیده و کاملاً له‌شده به خمیر، از شیرینی طبیعی آن بهره ببرید. • شیر: از شیر کم‌چرب یا شیرهای گیاهی بدون شکر افزوده استفاده کنید. • سرو: به جای خامه و سس‌های شیرین، پنکیک را با ماست یونانی کم‌چرب، میوه‌های تازه و مقداری دارچین سرو کنید.

سوالات متداول

آیا می‌توان پنکیک توت‌ فرنگی را بدون شیر درست کرد؟
بله، به راحتی امکان‌پذیر است. شما می‌توانید شیر را با همان مقدار آب یا شیرهای گیاهی جایگزین کنید. بهترین جایگزین‌ها شیر بادام، شیر سویا یا شیر جو دوسر هستند که بافت خوبی به پنکیک می‌دهند. استفاده از آب نیز ممکن است، اما ممکن است بافت نهایی پنکیک کمی سفت‌تر از حالت معمول شود. در صورت استفاده از آب، دیگر نیازی به افزودن سرکه برای تهیه باترمیلک نیست.
بهترین روش سرو پنکیک توت‌ فرنگی چیست؟
بهترین روش کاملاً به سلیقه شخصی بستگی دارد، اما برای یک تجربه حرفه‌ای و متعادل، ترکیبی از عناصر مختلف پیشنهاد می‌شود. چیدن ۳ پنکیک گرم روی هم، قرار دادن یک لایه نازک خامه فرم‌گرفته یا کرم پنیری بین آن‌ها، و تزئین نهایی با توت‌فرنگی‌های تازه، یک سس میوه‌ای خانگی و مقدار کمی پودر قند، ترکیبی کلاسیک و بی‌نظیر است. تضاد دمای پنکیک گرم با تاپینگ‌های خنک (مانند خامه یا ماست) و تضاد بافت نرم پنکیک با تردی مغزها، تجربه خوردن آن را بسیار لذت‌بخش‌تر می‌کند.