جستجو برای:
سبد خرید 0

طرز تهیه پنکیک ساده خانگی با تابه

تصویر پنکیک ساده خانگی

25 دقیقه

مدت زمان پخت

مناسب برای 4 نفر

تعداد نفرات

آسان

درجه سختی

کیک

دسته بندی

  • آرد سفید : 200 گرم
  • بیکینگ پودر : 1 قاشق چای‌خوری
  • شکر : 40 گرم
  • نمک : 0.50 گرم
  • شیر : 220 میلی لیتر
  • تخم مرغ : 2 عدد
  • روغن : 15 میلی لیتر
  • عصاره وانیل : 0.50 گرم
  • عسل : 1 غذاخوری
  • نشاسته ذرت : 15 گرم

آماده‌سازی مواد اولیه

1
عکس مرحله

آماده‌سازی مواد خشک:
در یک کاسه بزرگ، آرد، بیکینگ پودر، شکر و نمک را با هم مخلوط کنید. برای نتیجه بهتر و جلوگیری از گلوله شدن آرد، بهتر است این ترکیب را یک بار الک کنید. این کار به هوادهی آرد کمک کرده و بافت پنکیک را سبک‌تر می‌کند.

2
عکس مرحله

آماده‌سازی مواد تَر:
در یک کاسه جداگانه، تخم‌مرغ را کمی با چنگال هم بزنید تا از حالت لختگی خارج شود. سپس شیر، روغن مایع و وانیل را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا یکدست شوند

3
عکس مرحله

ترکیب نهایی مایه پنکیک:
حالا مخلوط مواد تَر را به یکباره روی مواد خشک بریزید. این حساس‌ترین مرحله کار است. با همزن دستی، مواد را فقط تا جایی مخلوط کنید که دیگر رگه‌های خشک آرد را نبینید. چند گلوله کوچک آرد در مایه کاملاً طبیعی و حتی مطلوب است! این گلوله‌ها راز لطافت پنکیک شما هستند. در برابر وسوسه هم زدن بیش از حد مقاومت کنید، زیرا باعث سفت و لاستیکی شدن پنکیک می‌شود.

4
عکس مرحله

گرم کردن تابه:
یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط قرار دهید. پس از گرم شدن، کف آن را با مقدار بسیار کمی کره یا روغن چرب کنید. می‌توانید از یک دستمال کاغذی آغشته به روغن برای این کار استفاده کنید تا فقط یک لایه نازک چربی روی سطح تابه بنشیند.

5
عکس مرحله

پخت پنکیک:
با استفاده از یک ملاقه کوچک (حدود 1/4 پیمانه)، از مایه برداشته و در مرکز تابه داغ بریزید. مایه خودش به شکل دایره پخش خواهد شد.

6
عکس مرحله

زمان برگرداندن:
حدود ۱ تا ۲ دقیقه صبر کنید تا روی سطح پنکیک حباب‌هایی ظاهر شده و شروع به ترکیدن کنند و لبه‌های آن کمی خشک به نظر برسد. این بهترین نشانه برای برگرداندن پنکیک است. با استفاده از یک کفگیر نازک، پنکیک را به سرعت برگردانید.

7
عکس مرحله

پخت طرف دوم:
طرف دیگر پنکیک به زمان کمتری (حدود ۱ دقیقه) برای پخت نیاز دارد. پس از اینکه به رنگ طلایی-قهوه‌ای درآمد، آن را از تابه خارج کنید. این مراحل را تا تمام شدن مایه تکرار کنید.

اطلاعات تغذیه ای

میزان کالری:

160 تا 180 kcal

چربی کل:

6 تا 8g

چربی اشباع:

3 تا 4g

کربوهیدرات:

20 تا 24g

پروتئین:

4 تا 6g

سدیم:

6 تا 8mg

گالری

نکات تکمیلی

راز پنکیک‌های پفکی و ابری: 1) مواد را ۳۰ دقیقه قبل از شروع هم‌دما کنید تا ترکیب بهتری داشته باشند. 2) هم زدن را کنترل‌شده انجام دهید تا گلوتن فعال نشود و بافت سفت نشود. 3) مایه را ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت دهید تا نشاسته رطوبت جذب کند و بیکینگ پودر واکنش دهد—این مرحله، راز بافت اسفنجی و سبک است.

سوالات متداول

آیا می‌توان پنکیک را بدون تخم‌مرغ درست کرد؟
اگر تخم‌مرغ در دسترس نیست یا ترجیح می‌دهید از گزینه‌های گیاهی استفاده کنید، این جایگزین‌ها می‌توانند ساختار، رطوبت و پف پنکیک را حفظ کنند: •پوره موز: نصف موز رسیده، رطوبت و شیرینی طبیعی اضافه می‌کند اما طعم موز غالب خواهد بود. •ماست ساده: 1/4 پیمانه ماست (ترجیحاً یونانی) لطافت و بافت نرم ایجاد می‌کند. •بذر کتان یا چیا: ۱ قاشق غذاخوری پودر بذر + ۳ قاشق غذاخوری آب، پس از چند دقیقه، ژلی چسبنده تشکیل می‌شود که نقش تخم‌مرغ را ایفا می‌کند.
بهترین جایگزین شیر در پنکیک چیست؟
•آب: ساده‌ترین جایگزین است. پنکیک تهیه شده با آب، بافتی سبک‌تر و کمی تردتر خواهد داشت اما به اندازه پنکیک با شیر، غنی و لطیف نخواهد بود. •شیرهای گیاهی (بادام، سویا، جو دوسر): این شیرها را می‌توان به نسبت ۱:۱ جایگزین شیر گاو کرد. شیر جو دوسر به دلیل بافت خامه‌ای‌تر، نتیجه‌ای بسیار نزدیک به شیر معمولی می‌دهد. •باترمیلک (Buttermilk) یا دوغ: اسیدیته موجود در باترمیلک یا دوغ با بیکینگ پودر واکنش داده و پنکیک‌هایی فوق‌العاده نرم، لطیف و کمی ترش‌مزه ایجاد می‌کند.