جستجو برای:
سبد خرید 0

طرز تهیه چیکن پارمزان ایتالیایی

تصویر چیکن پارمزان

60 دقیقه

مدت زمان پخت

مناسب برای 3 نفر

تعداد نفرات

متوسط

درجه سختی

چیکن پارمزان ایتالیایی

دسته بندی

  • سینه مرغ : 3 عدد
  • سس مارینارا : 3 قاشق غذاخوری
  • سس ورچستر : 4 قاشق غذاخوری
  • پنیر پیتزای رنده شده : 3 قاشق غذاخوری
  • سس ورمیشر : 1 قاشق چای غذاخوری
  • سس خردل : 1 قاشق چای غذاخوری
  • روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری
  • پودر فلفل قرمز : 1 pinch
  • پودر سیر : 1 قاشق چای غذاخوری
  • آب لیمو : 1 قاشق چای غذاخوری

آماده‌سازی مواد اولیه

1
عکس مرحله

1) بعد‌ از بی‌استخوان کردن سینه مرغ آن را شسته و شیار‌هایی روی آن ایجاد می‌کنیم.
2) با سس خردل، سس ورچستر، آب لیمو و پودر سیر مرغ‌ها را مزه دار می‌کنیم.

2
عکس مرحله

3) حدود 10 دقیقه زمان برای مرینید شدن لازم است.
4) روغن مایع را داخل ماهیتابه ریخته و بعد‌از داغ شدن مرغ را سرخ می‌کنیم.
5) بهتر است مرغ را با حرارت زیاد سرخ کنیم تا آب نیندازد

3
عکس مرحله

6) مرغ سرخ‌شده را در مرکز دیس موردنظر قرار می‌دهیم. سپس با استفاده از سس مارینارا و سس تند، طرح‌هایی دل‌خواه روی سطح آن ایجاد می‌کنیم. در مرحله‌ی بعد، سس بشامل داغ را به‌صورت یکنواخت روی مرغ می‌ریزیم. در پایان، پنیر پیتزای رنده‌شده را به‌طور کامل روی آن پخش می‌کنیم تا برای قرار گرفتن در فر آماده شود.

4
عکس مرحله

7) مرغ در مرحله‌ی سرخ شدن، حدود ۸۰ درصد پخت خود را طی می‌کند. پس از افزودن پنیر پیتزا، آن را داخل گریل قرار می‌دهند تا سطح پنیر طلایی شود و مرغ به‌طور کامل بپزد.

اطلاعات تغذیه ای

میزان کالری:

614 kcal

چربی کل:

32 گرمg

چربی اشباع:

7.7 گرمg

کربوهیدرات:

32.9 گرمg

پروتئین:

48.7 گرمg

سدیم:

32 گرمmg

گالری

نکات تکمیلی

همراه این غذا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، گل‌کلم سوخاری شده، قارچ سوخاری شده، گوجه فرنگی و برگ ریحان سرو می‌شود.

رسپی مشابهی برای این پست انتخاب نشده است.

سوالات متداول

آیا می‌توان چیکن پارمزان را بدون فر درست کرد؟
بله، چیکن پارمزان را می‌توان بدون فر نیز تهیه کرد. پس از سرخ‌کردن مرغ‌ها، می‌توان آن‌ها را به یک تابه مناسب منتقل کرد، سس و پنیر را روی آن‌ها ریخت و سپس درب تابه را گذاشت. با حرارت ملایم، پنیر به آرامی ذوب خواهد شد. برای رسیدن به پنیر طلایی و حباب‌دار، می‌توان از گریل (Broiler) یا شعله پخش‌کن استفاده کرد، اما باید مراقب بود که پنیر نسوزد. برخی دستورالعمل‌ها نیز پخت کامل در تابه را پیشنهاد می‌کنند که نیازی به فر ندارد.
چه جایگزینی برای پنیر پارمزان وجود دارد؟
اگر پنیر پارمزان در دسترس نیست یا به دنبال جایگزینی هستید، می‌توان از پنیرهای سفت و شور دیگری مانند پنیر پکورینو رومانو (Pecorino Romano) که طعمی قوی‌تر دارد، یا حتی پنیرهای گرانای پادانو (Grana Padano) استفاده کرد. در صورت عدم دسترسی به این پنیرهای ایتالیایی، می‌توان از ترکیب پنیرهای پیتزا یا موزارلا با کمی پنیر چدار که طعم قوی‌تری دارد، استفاده کرد، اما طعم نهایی کمی متفاوت خواهد بود.